4 OBBK COACHES & SPELARE - The collection: november 2018

torsdag 29 november 2018

måndag 26 november 2018

KISS heter "principen" Keep It Simple Stupid och för ungdomslag så ska man definitivt inte klydda till för mycet utan oftast är det bästa att hålla det ganska enkelt ex i Pick and Roll att kanske bara byta, så stora får jobba på små spelare och tvärtom vilket är nyttigt för deras basketframtid.
Men det är intressant att se vad andra gör och i spelarutbildningen av spelarna så gäller det också att ge en bild av de olika alternativ man kan använda sig även om just en u-lag inte använder sig av det.
Vi pratar här U15 och äldre framför allt.

fredag 23 november 2018

5 goda vanor i defense

tisdag 20 november 2018

Enkel closeoutdrill

Ibland behöver det inte vara nåt komplicerat. En enkel drills som detta jobbas det med en hel del saker rent defensivt+ några saker offensivt. Bra att köra efter uppvärmningen på träning eller varför inte på uppvärmningen inför matcher.

fredag 16 november 2018

Love of the game!

Dokumentär om Andrew Kanadu och engelsk basket del 1. Enjoy!

onsdag 14 november 2018

Stationära 2 bollsövningar

måndag 12 november 2018

Basketball podcast med Coach Andrea Trinchieri

Allt som baksetball Emersion gör är av hög klass inte minst deras podscasts.
Här har ni en med topcoachen Andrea Trinchieri

torsdag 8 november 2018

Bra spänstövningar

Personligen så brukar jag köra 2-3 perioder (2-3 veckor, 3ggr/vecka) med spänstdrills när det är lugnare belastning i övrigt. Övningar körs oftast innan träning eller ersätter en del av den vanliga träningen. I undantagsfall så körs de efter basketpasset, men i såna fall en "light version".
Seriematcher är för mig träningsmatcher så där är "spänstdrillsen viktigare. Men ex om RM, USM, Scania eller annan inbjudningsturnering närmar sig så är det inte bästa perioden i min värld att köra TUNG belastning fysiskt.

KLICKA på BILDEN!