Grym 1vs1 defensivt fotarbete/reaktionsövning

Defensiva drills med Lionel Hollins

Hoop Nation - Philipinerna

Hoop Nation, det finns flera delar av detta som skildrar basket i Philippinerna. Där basket är enormt stort. Se 11 avsnitt (inledningen på avsnitt 7 är nåt alldeles extra :-)

 

Tulsa women Individuella drills

Lite bra drills för alla åldrar

Bra drills hand ögonkoordination

Pistol Pete - Den "första" artisten på planen

Vad spelare med ambitioner borde veta!

Hur många år har du i ”branschen” av att hjälpa/hitta duktiga talangfulla spelare och vad fick dig att börja med det?
Jag spelade själv på elitnivå till jag var 32 år och gjorde många säsonger bland annat  i Basketettan, spelande tränare på Cypern, High School i USA och avslutade i Basketligan för Sundsvall.
I Sundsvall gjorde jag ett år som spelare och två år som assistent coach innan jag blev tillfrågad om att flytta hem till Stockholm igen och tog då över som Sportchef i Solna Vikings 1998.

Min roll under mina 17 år som Sportchef var att bygga en organisation runt klubbens fyra elitlag på herr- och damsidan och i Basketettan med arbetsuppgifter som rekrytering av svenska och utländska spelare och coacher, kontraktering, scouting, matcharrangemang, administration/resor runt lagen med mera. Jag har 17 år som Sportchef i Solna Vikings och en säsong som Klubbdirektör i Uppsala Basket bakom mig och jag tror att mina erfarenheter och bakgrund som spelare och coach var en väldigt viktig bas för att klara av dessa roller.
Jag gör även mitt tredje år som individuell skills tränare genom mitt företag Scandinavian Basketball Services, där jag också bedriver spelar scouting åt elitklubbar.
Det är jättekul att jobba med talangfulla unga tjejer och killar (02-05) som tror på sig själva och vill jobba extra för att bli bättre! Jag gillar att utbilda, utveckla och hjälpa unga människor uppnå sina drömmar och det är speciellt roligt när man bygger upp en relation över tid med de man tidigare coachat.

Vad anser du är de viktigaste sakerna att tänka på som spelare för ens egen utveckling från ungdomsspelare till att spela på college eller att bli proffs?
Många saker som är viktiga men det viktigaste är nog att ha en långsiktigt plan med delmål och att inte stressa utan ha tålamod. Ibland går det snabbare är beräknat och ibland pga olika omständigheter lite långsammare. Cirka 80-90 % av tiden man lägger ner som spelare sker på träning så det är oerhört viktigt att man är i en bra situation som ger dig maximal utveckling. Det vill säga en bra tränare som kan utveckla dig och träna/spela dig i din "framtida" position, bra träningsmöjligheter och bra motstånd på träning och match.

Dagens spelare är ofta väldigt aktiva på social medier, vad har du att säga om det?
Det är väl egentligen inget fel med det, det är nya tider nu och ett annat sätt att kommunicera och uttrycka sig än när jag var ung... Så länge man tänker på vad man lägger upp, delar och tycker osv, kom ihåg att det alltid är någon som tittar och kan se vem du är och vad du står för.

Varför är det viktigt att ha en bra agent/rådgivare?

När du är ung och bestämmer att du verkligen vill satsa på basket och dessutom gärna har en fysisk talang för det, så är det alltid en bra början att hitta en förebild/mentor som har gjort resan du vill göra och som kan ge dig råd, tips och hjälp på vägen, en äldre spelare eller coach tex. Senare när du blir äldre och har så pass mycket talang att vi pratar om landslagsspel osv då kan det eventuellt vara intressant att hitta en bra och seriös agent som verkligen vill ditt bästa.
Det är viktigt att omge sig med bra människor som verkligen vill ditt bästa och inte har egna agendor. Det är en fördel att lyssna på andra som kan och vet och kanske redan har gjort samma resa som du vill göra så du kan undvika enkla misstag på din resa.

Går man tillbaka lite i tiden så var ofta spelare specialister på något ex extremt duktigt skytt, men vad gäller i modern basket?
Det finns fortfarande mycket utrymme för det jag skulle kalla spetskompetens i modern basket, det du kallar specialister! Du kan definitivt göra dig en karriär om du tex är en bra 3p skytt, bra playmaker, ledare, stopper i försvaret, returtagare, skottblockare med mera. Spetskompetens kommer det alltid att finas behov för, kraven har bara förändrats med tiden och kravet på spelarnas kompetens har breddats dvs att spelare gärna ska kunna spela flera positioner och kunna göra mer saker än tidigare. Tex stora spelare har en helt annan kravbild på sig för spel på hög nivå än vad man hade för runt 10 år sedan. 

Jag kan tycka det fokuseras alldeles för mycket på en skill hos dagens ungdomar och då tänker jag på dribbling?
Håller med helt. Unga spelare idag kan förmodligen göra mer saker med bollen än för 10 år sedan men fokus på tex rörelse utan boll, använda screens, passningspel och vinklar och att använda bollscreens ser ut att ha ha minskat vilket oroar mig inför framtiden. Viktigt att vi har ledare som kan utbilda morgondagens spelare även på dessa mycket viktiga områden.

Tror att många spelare med ambitioner har lite felaktig bild av proffslivet. Allt är inte Guld och Gröna skogar?
Det är väldigt få förunnat procentuellt sett att få möjligheten att försörja sig på att spela basket därför är det oerhört viktigt att sköta skolarbetet i grundskolan och gymnasiet så att du har en grund att falla tillbaka på om proffslivet inte blir en realitet.

Proffslivet är tufft, det kan var hård en bransch. Proffslivet är inte för alla.... Man måste vara tuff mentalt, stark och tro på sig själv och verkligen vara redo året runt när chansen väl kommer, man är egentligen aldrig bättre än sin senaste match och det kan svänga snabbt. Det är viktigt att ta ett steg i taget och flytta upp en nivå i taget och inte starta på en för hög nivå, här kan det verkligen vara viktigt att ha hjälp av en bra agent och rådgivare om du har förmånen att komma så här långt. Hamnar du på en nivå där du är eftersökt och får jobb kontinuerligt så kan ersättningen självklart vara jättebra, mycket bättre än ett vanligt 9-17 jobb på hemmaplan. Man får också en chans att träffa mycket spännande människor, resa och se världen.

När man åker till college eller utlandet så är mycket annorlunda bla så har man en coach som lever under helt annan press. Hur påverkar det ”vardagen” för spelaren?

Det är riktigt. Utomlands är det ofta tuffare och hårdare än hemma i Sverige och det gäller att anpassa sig, förstå och leva med det och att prestera när man får chansen. Coachen har såklart press på sig att vinna och det kan innebära olika saker för dig som spelare. Du kanske måste spela en position som du inte är van vid för att hjälpa laget, få en mindre roll än vad du blivit lovad osv. Återigen, det gäller att göra ett bra grundjobb i valet av klubb. Om du kan så hitta en klubb/skola där coachen verkligen vill ha dig, där ni är överens om din roll osv så har du såklart större chans att lyckas.

Tack för at du ställde upp på denna intervju och om du har nåt att tillägga så skriv det här under.
Det är viktigt att vara realistisk. Mina ärliga svar på vissa av frågorna kan i vissa fall tolkas som lite negativa när det gäller utlandsspel osv men är du en bra spelare, jobbar väldigt hårt, är förberedd och i bra shape så kan du verkligen leva drömmen och bli proffs!
Alla spelare MÅSTE ha drömmar och jobbar du hårt så kan du uppnå det du drömmer om!
Fortsätt dröm och jobba hårt!!

Mini Clinic med Prof. Maurizio Mondoni

Get your butt in the gym!

Lägg ner telefonen och in i hallen och träna ditt skott! :-)

Helgens dokumentär - Dream Team Å 1992 - The Real Dream Team

10 ungdomsdrills

John Wooden delar med sig

John Wooden med lite visdomsord.

Bli en bra bollförsvarare - Lär dig från de bästa!

Har själv använt mig mycket av videoklipp i utskick till spelare som inspiration. De som gjort denna videon har en mängd grymt bra videos som jag kan rekomendera er att använda er av lite då och då.

Boktipset OKTOBER

Coach Devenzios böcker är grymt bra och har så många guldkorn i sig. Böckerna är speciella på det sättet att till skillnad från de flesta bäcker som är riktade mot coacher så r hans böcker riktade mot spelare.
Hans böcker används bla som läromedel i välkända Point Guard Academy.

Hans övriga böcker kan varmt rekomenderas: https://www.adlibris.com/se/sok?filter=author%3ADick%20Devenzio

NBA Open Court: Coaches

Hör NBA coacher prata bla om relationer mellan dem och superstjärnorna i NBA.
Open court finns massor av avsnitt som tar upp en massa olika ämne. Underbara videos.

The LOST art in Basketball

Vi har en tendens inom basketen att snöa in oss på en taktisk grej åt gången. Vi följer trender hos storcoacherna/storlagen och kör på det tills en ny trend kommer. Vi har recis gått igenom en period av Pick and Roll Pick and roll and Pick and roll.

"Nu" trendar mycket med dribblingshandoffs följt av screen på bollen 1vs1 osv. Tillbaka några år  så skulle bollen i golvet och studsas i absurdum följt av attacker ala Kentucky style. Det som verkligen glömts bort är bollrörelse, bolltempo, rörelse utan boll a LOST ART.

 Jag menar att mixen av alla olika taktiska saker man kan göra är rätt recept för bra basket. Pick and Roll är en sak, dribblinghandoffs är en sak, men man kan göra fler saker än det. Mix it up :-)

Real  Madrid headcoach sa nåt lustigt för nåt år sedan, då nån sa till honom efter en viktig match att de spelade för lite Pick and Roll. Var på han svarade "Funny, I thought we played too much Pick an Roll" Pick and Roll is just one part of the game. NOT the only part". Ingen exakt quote men jag tror ni fattar vad min poäng är.

Grym clinic med Alan Stein

Första delen är bara snack dock inte fel att lyssna på men fårn del 2 så är det action. Sjukt många bra drills för snabbhet, explosivitet m.m. Enjoy!

I am a youth athlete

Säkert 20 år sedan jag såg denna texten första, men värd att dela med sig av tycker jag. Det är lätt att det blir fel trots att man bara vill göra rätt (både som förälder och som coach).
Sedan finns såklart undantagen som gör fel oavbrutet och tror att det är rätt oavsett vad andra säger. Men vi får aldrig glömma att det i första hand är barn som vi har hand om.
Syftar inte på att det ska vara lekstuga, trams osv, men vi får inte gå vilse i ivern att det ska bli bra.

2 Fastbreak drills

Överläges spel som 2-1. 3-2 osv är inte bara träning för att spela snabbt utan det stimulerar spelförståelsen. Men det får aldrig bli så att "kötiden" blir lång, så ex Steve Nash drill nedan som är 3-2 blir 2-1 på helplan med. Kan du köra på tvären i hallen? Spelare ska inte stå och titta så om du har får många spelare, så kanske du får köra 3-2 på en korg dvs 10 korgar med 5 spelare på varje.

Använd träningstiden till att spelarna är i rörelse så mycket som möjligt och får så många bolltouches som möjligt under träningen. Ex Ditt lag skjuter dåligt men i skottdrills som körs på träningen så får spelarna bara 1 skott varannan minut pga kö eller för många spelare inblandade i själva övningen ex du kör 3-0 på en korg med 18 spelare istället för på 3 eller 6 korgar